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O bruxismo é um dos problemas mais comuns e pode ser de dois tipos: de vigília ou noturno. Dormir a noite inteira e ainda assim se sentir cansado é comum para quem sofre de bruxismo. Parece que, por Ver mais.

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Tenha boas noites de sono Talvez essa seja uma das dicas mais difícil de seguir. É comum que a sobrecarga traga mil pensamentos e que o sono desapareça. Uma alternativa pode estar em alguma atividade que ocupe sua cabeça com outras ideias.

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